Kľúčové slová:

Na problémových školách v USA zaviedli meditácie. Radikálne sa tam znížila miera násilia a narástol počet pochvál

Deti žijúce v problematických štvrtiach veľkých miest vykazujú symptómy podobné prejavom ľudí vracajúcich sa z vojny, hovorí JEFF RICE, riaditeľ organizácie Center for Wellness and Achievement in Education, ktorý na problémových amerických školách zaviedol tiché meditácie. Mnohé tieto deti sa podľa neho chcú správať adekvátne a byť úspešné v škole ale nemôžu, lebo miera stresu je pre ne príliš vysoká.  Iba ak ich naučíme zvládať stres, potom sa ich skutočné kvality a pravá osobnosť môžu naplno rozvíjať. Continue reading „Na problémových školách v USA zaviedli meditácie. Radikálne sa tam znížila miera násilia a narástol počet pochvál“

Kľúčové slová:

Na čo je dobrá meditácia?

Sadnúť si a ticho sedieť. Ideálne bez pohybu, v nezvyčajnej pozícii, z ktorej po čase bolia kolená. A nič poriadne nerobiť. Desať minúť, dvadsať minúť, hodinu. No neznie to ako trochu hlúpy spôsob, ako tráviť svoj čas? Čo dobrého môže človeku priniesť takáto dobrovoľná nečinnosť? A čo robiť, aby nám meditácia išla? Continue reading „Na čo je dobrá meditácia?“